Wie man gut durch die Erkältungszeit kommt
Die Erkältungs- und Grippe-Saison ist da. Um sie möglichst gesund zu überstehen, rät ein Mediziner zu einer vitaminreichen Ernährung mit Vitamin C, D und Zink sowie viel Flüssigkeit, um Erkältungen vorzubeugen. Regelmäßiges Händewaschen und Desinfizieren schützt vor Ansteckung, und wer bereits erkrankt ist, kann Symptome mit Ruhe, viel Schlaf und ausreichend Flüssigkeit lindern. Die eigene Krankenkasse kennt weitere Tipps. SWR