Tipps gegen Rückenschmerzen im Büro
iStock twinsterphoto
Einseitige Belastung und Stress bei Büroarbeit führen häufig zu Rückenschmerzen. Daher ist es wichtig, Hüft-, Rücken- und Bauchmuskeln etwa mit Schwimmen oder Yoga zu stärken. Bewegung im Job, etwa beim Telefonieren im Stehen, kann ebenfalls helfen. Und sportlicher Ausgleich in der Freizeit ist elementar für Fitness und Wohlbefinden. Unternehmer