Im Homeoffice privat und geschäftlich trennen
Eines der Hauptprobleme im Homeoffice ist die fehlende räumliche Trennung zwischen Wohnraum und Arbeitsplatz. Das sorgt bei vielen für Stress. Um wirklich abschalten zu können, empfiehlt die Expertin für mentale Gesundheit Dr. Eva Elisa Schneider, den Laptop nach Feierabend außer Sichtweite zu platzieren und auf dem privaten Handy keine Zugänge zu Arbeitsinhalten zu haben. Gut ist auch ein klares Ende der Arbeitszeit etwa durch einen Spaziergang zu markieren. Dann lässt sich leichter entspannen. Merkur