Wie sich die Zeitumstellung auf den Schlaf auswirkt
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An diesem Wochenende werden wieder die Uhren um eine Stunde zurückgestellt. Der Schlaf mancher Menschen ist durch den Mini-Jetlag wochenlang beeinträchtigt. Wissenschaftler bestätigen: Die Harmonie zwischen dem Äußeren und der inneren Uhr gerät durcheinander. Was man dagegen tun kann, verrät der Spiegel.